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虽然现在市面上各种健身教练培训学校、健身教练速成班层出不穷，教授的知识更是花样翻新，但只有业内人士才知道，要想学习专业、系统、完善的健身教练知识和技能，还是要选择专业的健身教练培训机构。

就以锐星健身培训基地为例，对学员的教授培训主要有以下三个方面：

第一，学员正式培训前，会进行血压、身高、体重、肌力肌耐力、柔软度等入学体测，学院还会开设一些课程，帮助学员们了解健身教练基础信息、健身教练必备素质、健身教练职业规范、健身教练职业发展等各类健身教练相关概念与职责。

第二，学员正式培训时，既要学习运动学、营养学、运动生物力学等丰富的基础健身理论，又要学习健身器械使用方法、伸展训练技术、运动康复手法、普拉提、综合格斗、孕产恢复等训练技术，了解健身器材使用注意事项，以及各种徒手训练和肢体运动，全方位提升学员综合能力。

第三，很多正规学院培训期间，还会教授学员专业的销售知识和沟通技巧，以提高学员销售技能。同时也借助强大的沟通能力，帮助学员不断提高授课质量，扩大会员规模。

正规的健身教练培训机构教授的知识是非常全面且实用的，可以为想从事健身教练的小伙伴打下扎实基础。祝大家都能找到自己心仪的培训机构!